“一人吃、兩人補(bǔ)”是準(zhǔn)媽媽最常陷入的迷思。在懷孕之后,長輩們都會說“多吃點(diǎn)兒,你不吃,胎兒也要吃”,很多新手媽媽怕腹中寶寶營養(yǎng)不足、發(fā)育不良,于是各種補(bǔ)品拼命吃,往往造成孕期體重增加過多,有很多孕媽媽吃出了妊娠糖尿病,胎兒更容易為巨大兒,生產(chǎn)時(shí)面臨的風(fēng)險(xiǎn)也會更大,寶寶出生后還容易患一些慢性病。為讓更多孕媽媽擺脫舊觀念,真正做到健康孕育、快樂分娩,10月31日,武漢仁愛醫(yī)院攜手佳貝艾特舉辦“乘風(fēng)破浪的MAMA ”大型孕媽班活動(dòng),助力孕媽媽做好孕期營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,合理控制孕期體重增長,孕期“長胎不長肉”,活動(dòng)現(xiàn)場吸引近300名孕媽參與。
雖然孕期不宜狂吃猛補(bǔ),但是合理的營養(yǎng)搭配、適度的營養(yǎng)汲取很重要。為讓現(xiàn)場孕媽媽們了解更多關(guān)于備孕、孕期、哺乳期的健康知識,活動(dòng)特邀湖北省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師范翠芳教授現(xiàn)場授課、講解。
活動(dòng)現(xiàn)場,范翠芳教授結(jié)合自己多年臨床經(jīng)驗(yàn),從孕育各階段所需營養(yǎng)、日常膳食搭配,孕期是否需要增加體重的判斷標(biāo)準(zhǔn)等方面,通過知識講解、互動(dòng)交流、案例分享等形式,為到場孕媽媽們呈現(xiàn)一個(gè)生動(dòng)有趣的教學(xué)課堂。全場座無虛席,交流環(huán)節(jié)積極踴躍,紛紛咨詢自身疑惑,氣氛溫馨而熱烈。
對于孕媽媽來說,孕期不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng),而一些舒緩、輕柔,動(dòng)作也相對簡單的肢體運(yùn)動(dòng),不僅能緩解孕媽媽們頸椎、腰腿上的不適,減輕孕期浮腫情況,也可以達(dá)到很好的緩解、放松效果?;顒?dòng)現(xiàn)場武漢仁愛醫(yī)院還特邀專業(yè)瑜伽教練講解、示范、學(xué)習(xí)孕期瑜伽,隨著舒緩的音樂響起,教練帶領(lǐng)準(zhǔn)媽媽們一起享受“瑜伽時(shí)光”!
都說知痛才懂愛,為了讓在場的準(zhǔn)爸們體會孕媽的不易,醫(yī)院為準(zhǔn)爸爸們準(zhǔn)備了一系列體驗(yàn)活動(dòng),分娩陣痛、準(zhǔn)爸爸大肚模擬孕婦日常(彎腰拾物、系鞋帶、拎重物、給寶寶換洗衣服、沖奶等),一次游戲一般的體驗(yàn),讓他們感受到了妻子懷孕的辛苦以及分娩時(shí)的痛苦,也讓他們更理解、疼愛妻子。
親身體驗(yàn)孕期艱辛后,現(xiàn)場更有準(zhǔn)爸爸真情告白,一束鮮花、一句我懂你、一聲感謝、一個(gè)擁抱,讓現(xiàn)場準(zhǔn)爸媽動(dòng)容,滿滿的愛意與幸福彌漫著整個(gè)會場。歡快的音樂、趣味的互動(dòng)、專業(yè)的講座、精彩的游戲,增強(qiáng)了親子之間的溝通,拉近了母嬰距離,豐富了孕媽們孕期知識。
武漢仁愛醫(yī)院自開展臺式產(chǎn)科以來,一直秉持快樂孕育、平安分娩的理念,每周固定的孕媽課堂,誠邀同濟(jì)婦產(chǎn)專家等三甲孕產(chǎn)名醫(yī)教學(xué)授課,從懷孕初始就一直為每一位孕媽保駕護(hù)航。讓孕媽們枯燥無味的孕期變得五彩斑斕,增加孕媽們的自信、豐富孕期生活,讓更多孕媽能夠享受孕期,并為寶寶留下難忘的成長經(jīng)歷!